Hot Iron Methode

Hot Iron Systms ist eine Fitnesstraining mit Langhandeln, das in Gruppen ausgeführt wird und dient speziell der Verbesserung des Kraftausdauer.
Die Zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen mit geringer Gewichtsbelastung.
Das IRON SYSTEM ist der schnelle Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper.

Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität auch im Alter sind nur einige der Trainingseffekte, die von den begeisterten Teilnehmern berichtet werden.

Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel

Die Klassen wechseln sich zwichen Hot Iron l, Hot Iron ll und Iron Cross ab.